भाबर के रामलीला मैदान झंडीचौड़ उत्तरी में आयोजित हुआ योग शिविर
जयन्त प्रतिनिधि।
कोटद्वार : भाबर के रामलीला मैदान झंडीचौड़ उत्तरी में एक दिवसीय ग्राम स्तरीय योग शिविर का आयोजन किया गया। इस अवसर पर आयुर्वेदिक चिकित्सा अधिकारी डॉ. अजय सिंह नेगी ने निरंतर योग करने से होने वाले शारीरिक और मानसिक लाभों के बारे में जानकारी दी। योग शिविर में 61 लोगों ने योगाभ्यास किया।
योग शिविर का शुरुआत वार्ड झंडीचौड़ उत्तरी पार्षद रजनीश बेबनी ने मां सरस्वती के चित्र के समक्ष दीप प्रज्जवलित कर किया। इस अवसर पर वरिष्ठ योग प्रशिक्षिका रजनी अग्रवाल और डॉ. अजय नेगी ने आयुर्वेद के महत्व को बताते हुए बताया कि निरोग रहने के लिए नियमित आदर्श दिनचर्या का पालन आवश्यक है। योग प्रशिक्षकों ने शिविर में लोगों को अनुलोम-विलोम, कपालभाति, सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, वज्रासन, भुजंगासन आदि योग आसनों का अभ्यास करवाया। उन्होंने सभी उपस्थित लोगों को योग से होने वाले लाभों की जानकारी दी। बताया कि शिक्षण कार्य के साथ-साथ योग को निरंतर करना आवश्यक है, जिससे गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है। कहा कि वर्तमान युग में मनुष्य भौतिकतावादी युग में स्वास्थ्य पर ध्यान न देकर निरंतर कार्य कर रहा है, जिससे मनुष्य गंभीर बीमारियों को दावत दे रहा है, ऐसे में स्वस्थ रहने के लिए योग की आवश्यकता है। उन्होंने सभी उपस्थित लोगों से अपने खान-पान का विशेष ध्यान देते हुए फास्ट फूड और जंक फूड न खाने की अपील की।