योग से स्वस्थ रहने के सिखाए गुर

जयन्त प्रतिनिधि।
कोटद्वार : कौडिया स्थित रामनगर कालोनी में भारत स्वाभिमान न्यास की तरफ से सात दिवसीय नि:शुल्क योग प्रशिक्षण शिविर शुरू हो गया है। जिसमें योग साधकों ने लोगों को अनलोम-विलोम, कपालभाति, ताड़ासन सहित विभिन्न प्रकार के सूक्ष्म व्यायामों का अभ्यास करवाया।
भारत स्वाभिमान न्यास के राज्य कार्यकारिणी सदस्य अमित सजवाण ने बताया कि सर्दियों के मौसम में शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए योगाभ्यास जरूरी है। उन्होंने कहा कि सात दिनों तक योगाभ्यास व व्यायाम की कक्षाएं निरंतर चलती रहेगी। इस मौके पर भारत स्वाभिमान न्यास के जिला प्रभारी दिनेश जुयाल, राजीव गुप्ता, जितेंद्र काला, इंद्र मोहन मौजूद रहे।