सीमांत गांव मलारी के ग्रामीणों ने सीखें योग के गुर
श्रीनगर गढ़वाल : अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में हेमवती नंदन बहुगुणा गढ़वाल विश्वविद्यालय के योग विभाग के शिक्षकों की ओर से सीमांत गांव मलारी में लोगों को योगाभ्यास कराया गया। विभाग की शिक्षिका डा. रजनी नौटियाल व डा. विनोद नौटियाल ने बताया कि सीमांत गांव की महिलाओं से वार्ता करने के पश्चात उनकी कुछ समस्याएं जैसे कमर दर्द, सर्वाइकल, सांसों से संबंधित समस्याओं को दूर करने के लिए अद्र्ध चंद्रासन, उष्ट्रासन, साइड बेंडिंग चक्रासन व पर्वतासन आदि योग व आसन का अभ्यास करवाया गया। साथ ही फेफड़ों से संबंधित कुछ समस्याओं से निजात देने के लिए उन्हें कपालभाति, प्राणायाम, ध्यान व ओम का उच्चारण की विधि एवं लाभ के बारे में बताया गया। महिलाओं ने उनकी समस्याओं के विषय में सोचने व योगाभ्यास से संबंधित कार्यक्रम आयोजित करवाने के लिए कुलपति प्रो. अन्नपूर्णा नौटियाल व योग विभाग के शिक्षकों का आभार व्यक्त किया। प्राकृतिक चिकित्सा एवं योग विभाग के डॉ. घनश्याम सिंह ठाकुर, डॉ. चिंताहरण बेताल और डॉ. किरण वर्मा ने भी इस कार्यक्रम को सफल बनाने में अपना सहयोग दिया। (एजेंसी)
