नि:शुल्क योग शिविर में बताए स्वस्थ रहने के तरीके

जयन्त प्रतिनिधि।
कोटद्वार : पतंजलि योग पीठ की ओर से आयोजित नि:शुल्क योग शिविर में साधकों को स्वस्थ रहने के तरीके बताए गए। इस दौरान साधकों ने सूर्योदय से पूर्व उठकर योगाभ्यास करने का भी संकल्प लिया।
निंबूचौड़ स्थित एक बारात घर में योग शिविर का आयोजन किया गया। योग प्रशिक्षक नीरज नेगी ने शिविर में आने वाले लोगों को जंक फूड से दूर रहने के लिए प्रेरित किया। कहा कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए नियमित योग व व्यायाम करना जरूरी है। योगाभ्यास व व्यायाम करने से उच्च रक्तचाप, ह्दय रोग, मोटापा, गैस, कब्ज, कमर दर्द, सरवाइकलस्पोडिलाइटिस, एलर्जी दमा, अस्थमा, माइग्रेन, पाइल्स, जोड़ों के दर्द जैसे रोगों से छुटकारा मिल सकता है। इस मौके पर पूर्व पार्षद गीता नेगी, इंदु नौटियाल, सुमन कुकरेती, सोहन लाल भारद्वाज, कांति बिष्ट, सरोज गौड़, सुनीता रावत, सुषमा बिष्ट, सुनीता गुसांई मौजूद रहे।