आरोग्य रहने के लिए योग जरूरी

जयन्त प्रतिनिधि।
कोटद्वार : भक्त दर्शन राजकीय महाविद्यालय जयहरीखाल में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस उत्साह के साथ मनाया गया। इस दौरान नमामि गंगे एवं एनसीसी के तत्वाधान में आयोजित कार्यक्रम में नेहरू युवा केन्द्र व एनएसएस के छात्र-छात्राओं द्वारा कपाल भाती, अनुलोम-विलोम, प्राणायाम, वज्रासन, ताड़ासन, योग ध्यान सहित विभिन्न योग क्रियाओं का अभ्यास करते हुए उनके शरीर के लिए फायदे बताए।
इस मौके पर प्राचार्य प्रो. एलआर राजवंशी ने योग के शारीरिक और मानसिक लाभों पर बताते हुए योग को जीवन शैली में शामिल करने को कहा। उन्होंने कहा कि योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारता है, बल्कि मानसिक शांति और आत्म-नियंत्रण पर भी बल प्रदान करता है। कहा कि योग जीवन का वह दर्शन है जो मनुष्य को उसकी आत्मा से जोड़ता है। उन्होंने कहा कि आरोग्य रहने के लिए योग जरूरी है। वरिष्ठ प्राध्यापक डॉ. एसपी मधवाल ने कहा कि योग हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसे करने से केवल शारीरिक ही नहीं, बल्कि मानसिक तौर पर भी कई सारे फायदे पहुंचते है। इस अवसर पर डॉ. पंकज कुमार, डॉ. वीके सैनी, डॉ. शुभम काला, डॉ. कृतिका क्षेत्री, डॉ. नेहा शर्मा, डॉ. विनीता देवी, राजीव रजवार, विमल रावत आदि उपस्थित थे।