गढ़वाल मंडल व मेडिकल कर्मचारियों को सिखाएं योग के गुर
श्रीनगर गढ़वाल : अंतराष्ट्रीय योग महोत्सव पखवाड़े के तीसरे दिन पर्यटक आवास गृह, गढ़वाल मंडल विकास निगम श्रीकोट, श्रीनगर में योगाचार्य रामकृष्ण रतूड़ी व मेडिकल कॉलेज श्रीनगर में योगाचार्य गणेश भट्ट ने मेडिकल कॉलेज के अधिकारियों एवं छात्रों को योग का प्रशिक्षण दिया। रतूड़ी ने सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, वृक्षासन, चक्रासन, पश्चिमोतासन के साथ ही अनुलोम विलोम, उज्जयी, भ्रामरी, भस्त्रिका और कपालभाति आदि प्राणायाम का अभ्यास करवाया। इस दौरान योग से होने वाले लाभों के बारे में बताया। उन्होंने तनाव मुक्ति के लिए शीतली एवं शीतकारी तथा योगनिद्रा का भी अभ्यास कराया। योगाचार्य भट्ट ने उच्च रक्तचाप व निम्न रक्तचाप के उपचार तथा सरवाइकल को ठीक करने में योग की भूमिका के बारे में बताया। (एजेंसी)
