छात्रों को दी पैष्टिक आहार की जानकारी, सफाई पर विशेष ध्यान देने को कहा

जयन्त प्रतिनिधि।
कोटद्वार। इंटर कॉलेज परसुण्डाखाल में राष्ट्रीय सेवा योजना इकाई की पहल पर स्वास्थ्य शिविर का आयोजन किया गया। शिविर में छात्रों का स्वास्थ्य परीक्षण किया गया। चिकित्सकों ने कहा कि छात्र-छात्राओं को प्रतिदिन स्नान करने, नाखून काटने एवं खाना खाने के पहले अच्छी तरह से साबुन से हाथ धोने चाहिए। 
स्वास्थ्य टीम के प्रमुख डॉ. पंकज जुयाल के नेतृत्व में चिकित्सकों ने छात्र-छात्राओं के स्वास्थ्य की जांच की। डॉ. पंकज जुयाल ने छात्रों को पौष्टिक आहार की जानकारी दी। उन्होंने कहा कि बेहतर स्वास्थ्य के लिए शरीर को कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन्स, खनिज, जल व रेशा (फाइबर) आदि की संतुलित मात्रा मिलनी चाहिए। इसे प्राप्त करने के अलग-अलग स्त्रोत हैं। जैसे कार्बोहाइड्रेट के लिए अनाज, सब्जियां, फल, गुड़, चीनी आदि की जरूरत होती है। इसकी कमी से रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रभावित हो जाती हैं। प्रोटीन की कमी से शारीरिक व मानसिक विकास बाधित होता है। ऐसे ही दूसरे पोषक तत्वों की जरूरत होती है। लेकिन, अधिकतर छात्रों को इसके सेवन के बारे में जानकारी नहीं है। संतुलित आहार के अभाव में कई तरह की समस्याएं खड़ी हो जाती हैं। विद्यालय के प्रधानाचार्य विमल चन्द्र सिंह नेगी, वरिष्ठ प्रवक्ता डॉ. मदनमोहन नौडियाल ने कहा कि कोरोना संक्रमण से बचाव करने के लिए छात्र-छात्राओं को प्रतिदिन प्राणायाम व योगासनों का अभ्यास कराया जाता है। साथ ही शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए प्रेरित किया जाता है। इस मौके पर कार्यक्रम अधिकारी सुरजी नेगी, लक्ष्मण सिंह रावत, शैलेन्द्र गुसांई, चन्द्रपाल रावत, अनीता रावत, अंजू देवी, रेखा असवाल आदि मौजूद थे।